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忽高忽低的测试成绩是心理负担造成的
[时间:2020-05-11 15:54来源:未知 作者:luofan 点击:] 字体:[ ]
  高考接近,考生温习越来越严重,有的考生出现心思焦虑,这也是正常的。但是,有些家长比考生还焦虑。对此,有关心思咨询老师以为,让孩子以放松的心态迎候高考,家长首要要以平常心对待。
  
  情况1:总是忧虑孩子考欠好而产生焦虑
  
  “我给女儿的定位是考上二本就行,但是看二模考试成果,孩子名次下滑许多,我忧虑女儿连二本都考不上。”张女士对记者讲,女儿的成果总是忽高忽低,不稳定。“我是忧虑她高考那次发挥欠好就糟糕了。最近,孩子由于模拟成果低,情绪很差,其实我的情绪比她还差。跟着高考一天天接近,我好像也有了焦虑症。”
  
  采访中,榕城有些高三考生家长表明,只盼着孩子快点考完,否则自己也受不了这样的心思担负。
  
  情况2:焦虑不敢表现出来心境更糟
  
  有的家长还表明,不管自己心里有多焦虑,但是不敢在孩子面前表现出来。高三考生家长吕先生告知记者,近来来,由于有心思担负,睡眠欠好,深夜睡不着觉也是常有的事。吃饭也吃不下,真的比当年自己参加高考时还难熬。
  
  家长胡女士也说自己的心里也像有一座火山,随时可能爆发。就在近来,儿子心境欠好回家发牢骚,自己也不由得,与儿子对吵起来,结果害得母子两人两天没说话。后来自己后悔,不应跟要高考的孩子对着来。
  
  专家支招
  
  家长可测验三步减压
  
  “这种情况现在的确是比较常见。但是,首要家长一定要明白一点,高考除了是对孩子学习情况的一种检验,很大一部分也是对孩子心思素质的一次检验。”家庭教育高级指导师林高龙表明,家长在这个阶段要注意以下几个问题。
  
  首要,家长尽量防止对孩子过度重视,比方每天都问孩子:“今日温习怎么样啊,有没有遇到难题啊?”这样过多的问询,可能会增加孩子不必要的压力和焦虑。
  
  其次,家长对孩子的目前的整体现状应该有个客观的知道,不要整天强调孩子有必要考多少分,有必要考什么校园。家长要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个实际,以对自己的心思进行恰当的调适。
  
  最终,不要将高考冲刺搞得跟如临大敌一般,比方在家里走路的脚步都很轻、不敢开电视……总是忧虑会影响孩子的备考温习。其实大可不必如此,有时候家长过于慎重,尽管你没有在口头表达出什么,但是孩子时间都能感受到这种如临大敌般的严重,反而可能给孩子增加不必要的心思担负。