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考后反思学生应该从哪些方面展开
[时间:2016-12-12 14:37来源:未知 作者:luofan 点击:] 字体:[ ]
  对于每一个学生来说,在学校里都会有大大小小的考试,考试结束后要认真进行考后反思。考后反思能够帮助学生更好地取得进步。那么考后反思需要怎么展开呢?
  
  考后反思:反思自个平常的学习心情
  
  假如你在考试时,侧重回想的常识点失分较多(如生物、地舆和语文、英语的根底题),那明显即是不行尽力,学习心情呈现了疑问。假如是简略的常识使用犯错较多,运算才干短缺,既是反映平常的练习不行,也是学习心情的疑问。
  
  面临这些状况,你就要反思了:
  
  自个平常是不是自觉地进行温习了。
  
  在学习时是不是常常存侥幸心思,以为平常迁延点不要紧,只需考试前几天抓住一点就能够了。
  
  反思自个的学习师傅很盲目,不知道天天终究应当学些啥。
  
  反思自个对所学常识是不是做到了厚实掌握,关于新常识的掌握是不是仅仅停留在了解、识记的层面,能否顺畅地运用。
  
  勤于反思自个平常的学习心情,时间鞭笞自个仔细仔细地掌握每一个所学的常识点,那么,你也能够做到在考试的时分立于不败之地。
  
  考后反思:反思自个的考试心态。
  
  每次考试完毕,总会有同学说,自个太严重了,没有体现好。由于严重没有体现好,即是考试心态疑问。这其间包含:急于体现自个实践却眼高手低的;未依照教师的请求做好充沛温习致使惧怕考试的;面临考试,过火垂青分数、名次的;缺乏自信而又左顾右盼的。
  
  没有一个杰出的考试心态,就无法在考场上体现出正常的水平。既然如此,咱们应当怎样做,才干确保自个在考场上能够具有一个好的考试心态呢?
  
  能够测验这么几个脱节焦虑的办法:
  
  1.言语调理法。在心情刚刚不对头时,经过简略、详细,带有肯定性的言语调理自个,比方“我有决心”“我预备得现已很足够了,必定能考好”。在暗示自个的一起,无妨联想自个成功的情境,以激起自个的考试决心。
  
  2.搬运留意法。假如在考试中遇到较难或没有见过的疑问或题型时,应先采纳自动的留意搬迁,削减焦虑,逃避一时回答不了或暂时回想不起来的疑问,当别的疑问解决完后再回过头来研讨逃避的疑问。这种做法能够使优势振奋基地得以搬运,然后使按捺状况在必定程度上得到减轻。
  
  3.呼吸调理法。当自我感受非常严重时,有意识地控制自个的心情。深呼吸,留意放松,在头脑中对自个说“放松”,接连做几回,直到感受镇静停止。
  
  考后反思:反思自个对考试窍门的掌握。
  
  有些同学并非根底常识掌握不牢,而是由于不了解一些答题窍门,或者是核算不行准确,或者是速度不行快,或者是了解上有误差,又或者是思想不行紧密??????成果也致使了考试成绩不抱负。所以应当反思自个对考试窍门的掌握。
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